海马干主要有温肾壮阳、散结消肿、调气活血、止咳平喘、镇静安神的功效和作用。
1、温肾壮阳：
海马干性温，归肾经，传统中医认为其具有较好的温补肾阳作用。对于因肾阳不足引起的腰膝酸软、畏寒怕冷、阳痿早泄、夜尿频多等症状，海马干可作为辅助调理的食材。它常与鹿茸、肉苁蓉等药材配伍使用，以增强温补效果。但需注意，阴虚火旺或内有实热的人群不宜使用，以免加重体内燥热。
2、散结消肿：
海马干具有软坚散结、消肿止痛的功效，可用于辅助治疗一些因气滞血瘀或痰湿凝聚导致的肿块、结节。例如，对于乳腺增生、甲状腺结节等良性增生性疾病，在中医辨证指导下，海马干可与夏枯草、浙贝母等药物同用，帮助改善局部循环，促进肿块消散。对于外伤引起的局部血肿、肿痛，也有一定的缓解作用。
3、调气活血：
海马干能入肝肾经，有调畅气机、促进血液运行的作用。对于气滞血瘀所致的胸胁胀痛、跌打损伤、以及女性因宫寒血瘀引起的月经不调、痛经、产后恶露不尽等，海马干可配合当归、川芎、红花等活血化瘀药使用，以增强疗效。它能帮助改善微循环，缓解因气血不通导致的疼痛不适。
4、止咳平喘：
海马干具有温肺化痰、止咳平喘的功效，尤其适用于肾不纳气或肺肾两虚导致的虚喘、久咳。这类咳嗽常表现为咳声无力、动则气喘、痰液清稀。海马干可与蛤蚧、人参、核桃仁等补益肺肾的药材一同炖服，以增强纳气平喘的效果。对于实热证或外感风热引起的咳嗽，则不宜使用。
5、镇静安神：
海马干有一定的镇静作用，可用于改善因肾虚或气血不足引起的失眠多梦、心神不宁、记忆力减退等症状。它通过调节机体阴阳平衡，间接起到安神的效果。在临床应用中，海马干常与酸枣仁、远志、茯神等安神药配伍，用于辅助治疗神经衰弱或更年期综合征伴随的睡眠障碍。
海马干作为药食同源的滋补品，日常食用时需注意适量，建议在医生或药师指导下使用。孕妇、儿童及阴虚火旺者应慎用或避免使用。食用前可将其磨成粉末冲服，或与鸡肉、瘦肉等一同炖汤，以利于有效成分的析出和吸收。
