中医理疗主要包括针灸、推拿、拔罐、刮痧、艾灸等项目。这些疗法基于中医经络学说和气血理论，通过不同手段作用于人体特定部位，以达到调和阴阳、疏通经络、扶正祛邪的目的。
1、针灸：
针灸是针法和灸法的总称，这里主要指针法。它通过将毫针按照一定角度刺入人体特定穴位，运用提插、捻转等手法刺激经络，从而调节脏腑功能、缓解疼痛。针灸常用于治疗颈椎病、腰椎间盘突出、面瘫、失眠等多种疾病，对神经系统和肌肉骨骼系统的功能紊乱有较好的调节作用。
2、推拿：
推拿是医者运用推、拿、按、摩、揉、捏等手法作用于人体体表特定部位，以放松肌肉、松解粘连、纠正关节错位。它能有效改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛和疲劳。推拿对于慢性劳损性疾病如肩周炎、腰肌劳损，以及因姿势不良引起的脊柱小关节紊乱有显著效果，同时也能帮助缓解精神紧张。
3、拔罐：
拔罐是以罐为工具，利用燃烧、抽气等方法产生负压，使罐吸附于皮肤表面，造成局部瘀血。这种疗法能起到祛风散寒、活血化瘀、消肿止痛的作用。拔罐常用于治疗感冒、咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病，以及肌肉酸痛、风湿痹痛等疼痛性疾病。留罐、闪罐、走罐等不同手法适应症略有差异。
4、刮痧：
刮痧是使用刮痧板蘸取介质后，在人体特定部位皮肤上进行反复刮拭，使皮肤出现红色或暗红色痧点。此法能宣通气血、发汗解表、清热解毒。刮痧对于中暑、外感风寒引起的发热头痛、胃肠功能紊乱如恶心呕吐等症状有较好的缓解作用，也常用于亚健康状态的调理。
5、艾灸：
艾灸是利用艾绒燃烧产生的温热和药力刺激穴位或特定部位。通过温通经络、散寒除湿、回阳救逆，艾灸对虚寒性疾病效果突出，如胃脘冷痛、宫寒痛经、腹泻、关节冷痛等。常用的灸法包括艾条灸、艾炷灸和温针灸，其中温针灸是将艾绒包裹于针柄上点燃，兼具针刺与灸法的双重作用。
进行中医理疗前应由专业医师进行辨证论治，根据个人体质和具体病症选择合适的项目。理疗期间应注意保暖避风，避免过饥过饱，治疗后适当饮用温水。若皮肤有破损、感染或处于高热、妊娠等特殊状态，应提前告知医师，部分项目需谨慎选择。日常可结合规律作息与适度运动，以巩固理疗效果。
