中医可以治疗抑郁，但通常作为辅助手段，与西医治疗或心理治疗联合使用效果更佳。抑郁在中医理论中多归属于郁证范畴，通过中药、针灸、情志调理等方法，有助于改善情绪低落、失眠、食欲不振等症状，但对于中重度抑郁，不能替代规范的西医药物治疗。
当抑郁症状较轻或处于恢复期时，中医治疗能发挥较好的调理作用。中医认为抑郁多与肝气郁结、心脾两虚、痰气郁结等证型有关。例如，对于肝气郁结引起的情绪抑郁、胸胁胀痛，中医常以疏肝解郁为原则，可选用柴胡疏肝散加减，方中柴胡、白芍等药材有助于调畅气机。针灸治疗如选取太冲、内关、神门等穴位，通过刺激经络来安神定志。此外，中医强调情志相胜疗法，如以喜胜忧，鼓励患者参与愉悦活动，配合八段锦、太极拳等运动，能帮助放松身心。这些方法在轻度抑郁或作为辅助治疗时，能有效缓解不适，且副作用较小。
对于中重度抑郁或伴有强烈自杀倾向、严重失眠、幻觉妄想等精神病性症状的情况，中医治疗通常不作为首选。这类患者大脑神经递质如5-羟色胺、去甲肾上腺素等存在显著失衡，需要尽快使用抗抑郁药物如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等，以快速稳定病情。此时若单纯依赖中医，可能延误最佳治疗时机，导致症状加重。中医可在西医治疗基础上，针对药物引起的口干、便秘、嗜睡等副作用进行调理，如用增液汤改善口干，但不能擅自停用或减少西药剂量。患者需定期到精神科复诊，评估病情变化。
抑郁的康复需要综合管理，建议患者保持规律作息，每天进行30分钟左右的户外散步或慢跑，增加光照时间。饮食上可适当多吃香蕉、深海鱼、坚果等富含色氨酸和Omega-3脂肪酸的食物，避免高糖、高脂饮食。同时，主动与家人朋友沟通，参与社交活动，减少独处时间。如果出现持续情绪低落、兴趣丧失超过两周，或伴有自伤念头，请立即前往精神专科医院就诊，接受系统评估和治疗。
