风热与风寒可从症状表现、发病季节、伴随体征等方面区分，主要有发病诱因不同、典型症状不同、舌脉表现不同、季节分布差异、治疗原则差异等区别。
1、发病诱因
风寒多因气温骤降时受凉引起，常见于秋冬季节；风热常因外感温热之邪或体内郁热化火导致，多见于春夏或秋冬交接之际。风寒侵袭人体时表现为寒邪束表，风热则呈现卫表热象。
2、典型症状
风寒以恶寒重、发热轻为主，常见无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕；风热以发热重、恶风为主，常见有汗、咽喉肿痛、鼻塞流黄涕。风寒患者咳嗽痰白稀薄，风热患者咳痰黄稠。
3、舌脉表现
风寒证舌苔薄白，脉象浮紧；风热证舌质偏红，舌苔薄黄，脉象浮数。观察咽喉时，风寒者咽部淡红，风热者咽部充血明显甚至可见滤泡增生。
4、季节分布
风寒感冒在气温骤降的深秋至初春高发；风热感冒多见于气候温暖潮湿的春末夏初，或秋冬季节室内暖气过盛导致的内热外寒情况。
5、治疗原则
风寒需辛温解表，常用荆防败毒散加减；风热宜辛凉解表，多用银翘散化裁。风寒可配合艾灸大椎穴，风热适宜耳尖放血疗法。两种证型均需注意服药期间避风保暖，但风热患者应避免过度发汗。
区分风寒风热需综合判断，风寒患者建议饮用姜枣茶驱寒，风热患者可适量饮用菊花薄荷茶。饮食上风寒宜温软易消化食物，风热需清淡少油。若症状持续超过3天或出现高热惊厥、胸闷气促等情况，应及时就医明确诊断。平时需根据季节变化调整衣物，保持居室通风但避免直吹冷风，适当锻炼增强卫外功能。
