高血压可通过中药汤剂、针灸疗法、推拿按摩、耳穴压豆、气功导引等方式进行中医治疗。
1、中药汤剂
常见方剂有天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等，适用于肝阳上亢型高血压。天麻钩藤饮以平肝潜阳为主，含天麻、钩藤等药材；镇肝熄风汤侧重清肝泻火，含代赭石、牛膝等成分。需由中医师辨证后调整配伍，避免自行用药。
2、针灸疗法
常取太冲、曲池、足三里等穴位，通过调节气血运行降低血压。针对痰湿型可加丰隆穴，阴虚阳亢型配合三阴交。建议选择正规医疗机构操作，每周治疗2-3次，10-15次为1疗程。
3、推拿按摩
可采用百会、风池等头部穴位配合四肢经络推拿，帮助缓解头晕头痛症状。每日早晚各1次，每次20分钟为宜，动作需轻柔避免力度过大。
4、耳穴压豆
选取耳背降压沟、神门、交感等反射区，用王不留行籽贴压刺激。每日自行按压3-5次，每次1-2分钟，3-5天更换一次。需注意耳部皮肤消毒，破损时禁用。
5、气功导引
推荐八段锦、六字诀等传统养生功法，通过调息凝神平衡阴阳。晨起练习30分钟为宜，动作需配合呼吸节奏，避免憋气或过度用力。
中医治疗需结合体质辨证，肝火亢盛者可饮用菊花决明子茶，痰湿型建议饮食清淡。治疗期间定期监测血压，避免擅自停用西药。保持情绪稳定，每日食盐摄入不超过5克，保证充足睡眠，适度进行太极拳等舒缓运动。若出现视物模糊、剧烈头痛等症状应立即就医。
