中医治疗腰椎间盘突出需根据证型选择针灸、推拿、中药内服外敷等方法，常见证型包括气滞血瘀型、寒湿痹阻型、肝肾亏虚型等。
1、气滞血瘀型
表现为腰部刺痛、活动受限，舌质紫暗或有瘀斑。治疗以活血化瘀为主，可选用身痛逐瘀汤加减，配合针刺肾俞、委中等穴位。外敷可选用活血止痛膏，或采用刺络拔罐法促进局部血液循环。日常避免久坐久站，急性期建议卧床休息。
2、寒湿痹阻型
常见腰部冷痛重着、遇寒加重，舌苔白腻。治疗需散寒除湿通络，内服独活寄生汤配合艾灸命门、腰阳关等穴位。外治可用热盐包热敷或雷火灸疗法。注意腰部保暖，阴雨天可佩戴护腰，饮食忌生冷寒凉之物。
3、肝肾亏虚型
多见腰膝酸软、劳累后加重，伴头晕耳鸣。宜补益肝肾，方用左归丸或右归丸，配合温和的腰部推拿手法。可选取太溪、三阴交等穴位进行温针灸。建议适度练习八段锦"两手攀足固肾腰"动作，避免过度负重。
4、湿热下注型
症见腰部灼热胀痛、小便黄赤，舌红苔黄腻。治疗需清热利湿，方用四妙丸加减，配合刺络放血疗法。可选用黄柏、苍术等中药煎汤熏洗腰部。饮食宜清淡，忌辛辣油腻，保持会阴部干燥通风。
5、痰瘀互结型
病程较长者多见腰部僵痛伴下肢麻木，舌胖有齿痕。需化痰祛瘀通络，内服半夏白术天麻汤合桃红四物汤，配合穴位注射疗法。可进行小幅度腰椎牵引，练习五禽戏虎戏动作增强腰背肌力。控制体重减轻腰椎负荷。
中医治疗期间需配合硬板床休息，避免弯腰提重物。急性期过后可逐步进行飞燕式、拱桥式等功能锻炼。若出现下肢肌力明显下降或大小便功能障碍，应及时结合现代医学检查评估是否需要手术干预。日常注意纠正不良坐姿，久坐时使用腰靠支撑，游泳等水中运动对腰椎康复有较好帮助。
