萎缩性胃炎可通过中医辨证论治结合生活调理改善，主要方法包括中药汤剂调理、针灸疗法、穴位敷贴、饮食调养和情志调节。萎缩性胃炎多因脾胃虚弱、肝胃不和、湿热内蕴等因素引起，需根据具体证型选择个体化治疗方案。
一、中药汤剂调理
根据证型选用不同方剂，脾胃虚寒证可用黄芪建中汤加减，含黄芪、桂枝等温补药材。肝胃不和证适用柴胡疏肝散，含柴胡、香附等疏肝理气成分。湿热中阻证可用半夏泻心汤，配黄芩、黄连清热化湿。中药煎煮前需浸泡30分钟，每日1剂分2次温服，连续治疗2-3个月。服药期间忌食生冷油腻，出现口干、便秘等不良反应时需调整方剂。
二、针灸疗法
选取足三里、中脘、脾俞等穴位，采用温针灸或电针刺激。每周治疗3次，每次留针20分钟，10次为1疗程。虚寒证可加灸神阙穴，湿热证配合刺络放血。针灸能调节胃肠蠕动，促进胃黏膜血流，改善消化不良症状。体质虚弱者宜采用轻刺激，孕妇及出血倾向患者慎用。
三、穴位敷贴
将吴茱萸、丁香等药材研末调糊，敷贴于中脘、胃俞等穴位。每日1次，每次4-6小时，皮肤过敏者改用生姜片擦穴。夏季可用三伏贴，冬季用三九贴，配合节气增强疗效。敷贴后局部出现热痛感属正常反应，皮肤破损时应立即停用。此法尤其适合胃脘冷痛、食欲不振的虚寒型患者。
四、饮食调养
遵循少量多餐原则，选择小米粥、南瓜羹等易消化食物。脾胃虚弱者常食山药、红枣；胃阴不足者多饮银耳羹。忌食辛辣刺激性食物，避免过饥过饱。烹饪方式以蒸煮为主，肉类搭配陈皮、砂仁等理气药材。每日可饮用适量党参枸杞茶，长期饮酒者须戒酒。
五、情志调节
通过八段锦、太极拳等舒缓运动疏解肝气。每日练习深呼吸及腹部按摩，按顺时针方向揉腹100次。保持规律作息，避免熬夜及情绪激动。肝郁气滞者可配合玫瑰花、佛手代茶饮。建立治疗信心，必要时接受心理疏导，减少焦虑对胃肠功能的影响。
中医治疗需坚持3-6个月定期复诊调整方案，配合胃镜复查评估疗效。治疗期间记录症状变化及饮食反应，避免自行更改药方。急性发作时如出现呕血、黑便应立即就医。日常注意保暖腹部，夏季不过食冷饮，建立饮食日记追踪诱发因素。适度运动增强体质，但避免饭后立即剧烈活动。
