自汗盗汗可通过玉屏风散、当归六黄汤、牡蛎散、生脉饮、桂枝汤等中药方剂调理。自汗指白天不因劳作而汗出，盗汗为夜间入睡后汗出异常，多与气虚不固、阴虚火旺、营卫不和等因素有关。
一、玉屏风散
玉屏风散由黄芪、白术、防风组成，适用于表虚不固型自汗。黄芪补气固表，白术健脾益气，防风祛风解表。此方对反复感冒伴随自汗者效果显著，能改善气短乏力症状。使用时可配合浮小麦煎汤代茶饮。
二、当归六黄汤
当归六黄汤含当归、生地黄等六味药材，主治阴虚火旺型盗汗。方中黄芩、黄连清热泻火，生地黄、熟地黄滋阴养血。常见于更年期潮热盗汗或结核病患者，服药期间忌食辛辣燥热食物。
三、牡蛎散
牡蛎散以煅牡蛎为君药，配伍黄芪、麻黄根等，专治卫阳不固之自汗盗汗。牡蛎收敛固涩，黄芪益气实卫，对术后虚汗、病后体虚多汗尤为适宜。煅牡蛎需先煎30分钟再入他药。
四、生脉饮
生脉饮含人参、麦冬、五味子，针对气阴两虚型汗证。人参补气生津，麦冬养阴清热，五味子敛汗生津。适用于放化疗后虚汗、心悸口干者，可加浮小麦增强止汗效果。
五、桂枝汤
桂枝汤调和营卫，治疗营卫不和型自汗。桂枝温通阳气，白芍敛阴和营，生姜大枣助药力透达。对体弱易汗、稍动即汗出者有效，服药后需啜热粥助药力发散。
自汗盗汗患者应避免辛辣刺激饮食，选择棉质透气衣物，夜间保持卧室通风。可配合按压合谷、复溜等穴位辅助止汗。若伴随持续消瘦、低热需排查结核等消耗性疾病，顽固性汗证建议配合针灸治疗，所有中药方剂均需经中医师辨证后使用。
