肩周炎推拿手法时间一般为10-30分钟，具体需根据患者耐受程度和病情轻重调整。推拿治疗肩周炎主要通过松解粘连、促进局部血液循环来缓解疼痛和活动受限。
肩周炎急性期推拿时间宜短，控制在10-15分钟。此时炎症反应明显，过度刺激可能加重水肿。手法以轻柔的揉法、按法为主，重点作用于肩井、肩髃等穴位，配合被动活动肩关节至微痛即止。慢性期可延长至20-30分钟，采用弹拨法松解肩袖肌群粘连，配合摇法、抖法等被动运动手法逐步增加关节活动度。对于肌肉僵硬严重的患者，可在推拿前用热敷或艾灸预热局部，推拿后建议进行爬墙、甩手等功能锻炼。体质虚弱或合并骨质疏松者需缩短至15分钟内，避免暴力手法。推拿频率通常隔日1次，10次为1个疗程，2个疗程间应间隔3-5天。
推拿过程中出现皮肤破损、剧烈疼痛或头晕心悸应立即停止。治疗后注意肩部保暖，避免提重物和空调直吹。可配合当归、红花等中药热奄包外敷，或遵医嘱服用舒筋活血片、痹祺胶囊等中成药。若推拿3周后仍无改善，需复查排除肩袖损伤、颈椎病等病变。日常可练习八段锦、太极拳等舒缓运动维持肩关节活动度。
