虾头如何快速去除内脏

虾头快速去除内脏可采用挤压法、挑除法、剪除法三种方法。

1、挤压法：

拇指和食指捏住虾头与身体连接处，向虾眼方向用力挤压，黑色内脏会从头部前端排出。操作时注意力度均匀，避免虾黄流失。适用于中小型虾类，对肉质损伤较小，处理后需用清水冲洗残留物。

2、挑除法：

用牙签从虾头背部第二节甲壳缝隙插入，向上挑起整个消化腺。此方法能完整取出沙囊和肠线，适合对虾体完整性要求高的烹饪方式。操作前可将虾冷冻10分钟使肌肉收缩，更易挑出内脏。

3、剪除法：

用厨房剪沿虾眼后方45度角斜剪，直接去除含内脏的头部三角区。这种方法效率最高，适合大批量处理，但会损失部分虾黄。建议保留剪下的虾头用于熬制海鲜高汤，避免浪费营养。

日常处理时可配合淡盐水浸泡20分钟帮助清洁，处理后的虾肉建议用生姜汁或料酒腌制去腥。烹饪时选择爆炒、白灼等快速加热方式能保持鲜嫩口感，搭配紫苏叶或陈皮可增强消化吸收。保存鲜虾建议用湿毛巾包裹后冷藏，避免直接冷冻导致细胞破裂。