艾灸棒怎么用用完怎么灭

艾灸棒的使用方法包括点燃、定位和施灸，熄灭时需确保完全冷却。使用时点燃艾灸棒一端，对准穴位或部位进行熏烤，保持适当距离，避免烫伤。熄灭时可将艾灸棒插入专用灭火筒或密封容器，确保无明火残留。

1、点燃艾灸棒：使用打火机或火柴点燃艾灸棒的一端，待其完全燃烧后，轻轻吹灭明火，留下暗火进行施灸。注意点燃时保持安全距离，避免火焰过大。

2、定位与施灸：根据需求选择穴位或部位，将艾灸棒对准目标区域，保持3-5厘米的距离，以温热感为宜。每个部位施灸时间建议为10-15分钟，避免长时间熏烤导致皮肤不适。

3、熄灭艾灸棒：施灸结束后，将艾灸棒插入专用灭火筒或密封容器中，确保无明火残留。若无专用工具，可将艾灸棒放入金属容器中，盖上盖子隔绝空气，待其完全冷却后再处理。

艾灸棒的使用需注意安全，避免烫伤和火灾隐患。施灸过程中保持环境通风，避免烟雾过浓影响呼吸。熄灭时务必确保艾灸棒完全冷却，防止复燃。正确使用艾灸棒不仅能发挥其温经散寒、活血通络的功效，还能确保操作安全。施灸后注意保暖，避免受凉，同时根据个人体质和需求调整施灸频率和时长。