白术和茯苓一起煎水喝的功效 白术茯苓煮水喝多久能去除湿气
发布时间:2024-10-01 15:34:31
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白术和茯苓是两种非常营养的中药材,那两者一起煮水喝能起到怎样的功效与作用呢?白术茯苓煮水要喝多长时间才能起到祛湿的效果呢?
利水祛湿
白术有利尿作用,能促进电解质,尤其是钠离子排出,而茯苓有利水、渗湿等多种功能。两者一起煮水喝能加速身体水循环,帮助消除身体水肿,非常适合身体水肿、小便困难人群饮用。
健脾和胃
白术甘温补虚,苦温燥湿,主归脾、胃二经,能补气健脾、益气和胃,茯苓也有很好的健脾效果,两者一起煮水可广泛用于治疗脾气虚弱,运化失职,水湿内生的食少、便溏或者泄泻等肠胃不适症状。
宁心安神
茯苓含有一些安神的营养成分,搭配白术可达到养心安神的功效,特别是对于脾虚导致的心悸、失眠、健忘等症状能起到较好的调理效果,在一定程度上还能改善人体的记忆力。
固表止汗
白术具有益气健脾、固表止汗的功效,与茯苓一起煮水能起到补益脾肺的作用,对于脾气虚、汗出不止、卫气不固、表虚自汗、易感风寒等症状都效果。
保护血管
白术有较好的抗氧化作用,和茯苓一起泡水喝能帮助清除血管内多余的脂质,这样能降低血液粘稠度,增加血管的通透性,从而保护血管,降低心血管疾病的发生几率。
白术茯苓煮水喝多久能去除湿气
因人而异。
白术和茯苓都具有很好的健脾化湿作用,因此两者一起煮水喝能起到不错的祛湿效果,但具体多久能祛湿是因人而异的,因为每个人的湿气严重程度不同,体质也不同。如果湿气比较轻,脾胃功能比较好,可能在10-15天效果就会比较明显,但如果湿气比较重,则疗程会比较久。
另外除了喝白术茯苓水之外,还建议要加强运动,保持清淡饮食,这样能加速体内湿气的排出。