穴位按摩手法

发布时间:2024-10-25 08:28:51

穴位按摩手法:

穴位按摩手法主要包括揉法、一指禅推法、按法、点法等。

1、揉法:揉法分为指揉、掌揉、肘揉等,指揉是指用手指按压患者的穴位,使其做近似圆周的旋转动作。掌揉是用手掌根部进行按揉,动作面积大,力度大,适用于肌肉发达的部位。肘揉作用力比较大,适用于腰部、臀部、肩胛骨等需要深按的部位。

2、一指禅推法:一指禅推法是指用拇指指端或指腹在选定穴位上按压和揉捏的活动,由前臂、腕部和第一掌指关节的驱动下按揉,动作放松,辐射均匀。

3、按法:按法是指用手指、手掌、肘部等垂直按压穴位,力度由轻到重,平稳连续。

4、点法:点法是指手指在穴位上用力下压,常用拇指和食指的指尖按压,食指的第一个指间关节弯曲后,其关节的背侧也通常用于点穴。

建议患者在医生的指导下进行穴位按摩,以免对身体造成影响。