断食一个月我瘦了50斤

断食一个月瘦了50斤，可能在短时间内达到了瘦身目的，但在复食后可能会出现反弹以及身体出现营养不良的现象发生，在减肥时可以去做抽脂手术，抽脂减肥能够达到良好的瘦身目的。

通过断食一个月进行减肥瘦身，一般不是一种正确的瘦身方法，在断食一个月之后会使身体出现营养不良，严重时还会导致贫血症状发生。身体肥胖，在减肥时可以选择到正规医院去做抽脂手术，抽脂手术减肥是目前比较常见、安全的一种瘦身方法，抽脂手术是利用真空气压原理，把身体里面堆积的脂肪抽出体外，达到减肥瘦身效果。

在抽脂减肥手术成功后，需要及时做好局部的护理，同时也需要合理调整饮食，尽量以清淡食物和高蛋白、低热量食物为主，对减肥瘦身和后期塑形有一定的帮助。