高血脂艾灸的穴位和食疗方法

发布时间:2024-04-22 13:02:50

高血脂是很常见的一种疾病,很多人都会患有高血脂,高血脂也会危险到我们的身体健康,其实现在高血脂也是可以通过艾灸来治疗的。以下是小编推荐高血脂艾灸的穴位知识,欢迎阅读!

高血脂艾灸的穴位

神阙穴

肚脐的正中部。温和灸。被施灸者平卧,施灸者手执点燃的艾灸条对准穴位,距皮肤1.5-3厘米,以感到施灸处温热、舒适为度。每日灸一次,每次灸3-5分钟。

功效:温经祛寒,平和阴阳,调理气血。

足三里

位于膝盖下方凹陷约横指宽的地方,左右各一。患者自执点燃的艾灸条,对准穴位,距皮肤1.5-3cm,以感到施灸处温热、舒适为度,每日灸一次,每次灸3-5分钟。

功效:抢庄和保健集体,改善集体对营养成分的吸收,增强免疫力。

悬钟穴

从脚踝外侧的中央最高处,往正上方横指宽,在小腿外侧的腓骨中央可以摸到一个小凹陷的位置,即是悬钟穴。温和灸。取坐位,手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5-3cm,以感到施灸处温热、舒适为度。每日灸一次,每次灸5-10分钟,灸至皮肤产生红晕为止。

功效:调和气血

高血脂对症艾灸穴位

胸闷心悸

1.选穴:膻中、心俞

2.定位

膻中:在胸部,两乳头连线中点处。

心俞:在背部,第五胸椎棘突下,两侧旁开1.5寸。

3.方法

灸法艾条温和灸,每穴15分钟,灸至局部温热红晕为度,每日1次,症状消失即止。

乏力

1.选穴:气海、百会

2.定位

气海:在腹部,前正中线上,脐下1.5寸。

百会:在头顶部,正中线上,两耳尖连线中点,或前发际正中直上5寸。

3.方法:灸法艾条温和灸,每穴15分钟,灸至局部温热红晕为度,每口1次,连续灸至乏力消失为止。

血脂高的食疗方法

海带汤

此汤菜肉烂脱骨,海带滑烂。整菜味美,汤鲜。作为海藻类食物,海带中含有丰富的矿物质,比如钙、铁、钠、镁、磷和碘等。而富含钙质的碱性食物有利于调节体液的偏酸性,避免体内的碱元素,如钙、锌等因酸性中和而被过多消耗,尤其对女性十分有益。

木耳汤

色泽黑褐,质地柔软,味道鲜美,营养丰富,可素可荤,不但为中国菜肴大添风采,而且能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。黑木耳能减少血液凝块,预防血栓等病的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。它含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。

百合汤

百合善入心肺,具有补中益气,养肺宁嗽,安心益智,养五脏之功。因夏时人们多汗,口渴多饮,心烦少寐,纳食减少,而百合汤具有养心、益肺、补中之效。本品宜夏季食用。

鲤鱼汤

本品制作简单,原料易得,香味扑鼻,汤汁鲜美,有温阳化水,利尿消肿之功。1.将鲜鲤鱼去鳞鳃、内脏,洗净,切成3厘米的小块;将葱、姜拍破。2.将荜茇、鲤鱼、葱、姜、川椒、精盐、料酒放入锅内加水适量,置武火烧沸,移文火上炖熬约40分钟。3.加入醋和味精后,即可出锅。

紫菜汤

此汤含有极丰富的矿物质,每百克含钙343毫克,磷457毫克,铁33.2毫克,碘1.8毫克,具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。适用于甲状腺肿、水肿、支气管炎、咳嗽、脚气、四肢俘肿、高血压等病症。健康人食用能增强智力,精力充沛,养颜明目,乌发。