伸筋草具有祛风除湿、舒筋活络的功效，主要用于治疗风湿痹痛、筋脉拘挛、跌打损伤等病症。伸筋草的功效主要有祛风除湿、舒筋活络、消肿止痛、活血化瘀、改善关节功能。
1、祛风除湿
伸筋草能够祛除体内风湿邪气，缓解因风湿侵袭引起的关节疼痛、肿胀等症状。对于风湿性关节炎、类风湿性关节炎等疾病，伸筋草可帮助减轻炎症反应，改善关节活动受限的情况。使用伸筋草时，可配合其他祛风湿药物如独活、威灵仙等增强疗效。
2、舒筋活络
伸筋草具有舒展筋脉、疏通经络的作用，适用于筋脉拘挛、肌肉僵硬等病症。对于运动损伤或长期劳损导致的肌肉紧张、痉挛，伸筋草可帮助放松肌肉，缓解疼痛。临床常与木瓜、鸡血藤等药物配伍使用，以增强舒筋活络效果。
3、消肿止痛
伸筋草能够促进局部血液循环，消除组织水肿，缓解疼痛症状。对于跌打损伤引起的软组织肿胀、淤血，伸筋草可帮助消散淤血，减轻肿胀和疼痛。外用伸筋草煎汤熏洗或配合红花、桃仁等活血化瘀药物，效果更佳。
4、活血化瘀
伸筋草具有活血散瘀的功效，能够改善局部血液循环，促进淤血吸收。对于外伤导致的淤血肿痛、陈旧性损伤，伸筋草可帮助消散淤血，缓解疼痛。临床使用时，常与当归、川芎等活血药物配伍，以增强活血化瘀作用。
5、改善关节功能
伸筋草能够改善关节活动度，缓解关节僵硬、活动受限等症状。对于骨关节炎、肩周炎等疾病引起的关节功能障碍，伸筋草可帮助减轻疼痛，增加关节活动范围。长期适量使用伸筋草，配合适当的功能锻炼，有助于恢复关节的正常功能。
伸筋草可煎汤内服或外用熏洗，但孕妇及阴虚火旺者慎用。使用伸筋草时应注意剂量控制，避免过量使用导致不良反应。对于风湿痹痛患者，除药物治疗外，还应注意保暖防潮，避免关节受凉，适当进行温和的关节功能锻炼，如太极拳、游泳等，以增强关节周围肌肉力量，改善关节功能。饮食上可适量食用具有祛风湿作用的食物如薏苡仁、赤小豆等，避免辛辣刺激性食物。
