荨麻疹除了吃药，我们还可以吃哪些食物调理呢？

你知道荨麻疹吗？当发病时，皮肤突发瘙痒，呈现出大小不一，形态各异的风团或水肿性斑块。剧烈瘙痒，不挠不行，在搔抓时，越抓越痒，恨不得抓破来缓解。它也会在2、3个小时内消退，过后不留痕迹，时隐时现。发作比较严重的话可泛发全身，如果不及时处理是有可能导致患者窒息的。

它可以发生于任何年龄和季节，常荨麻疹影响人们的正常生活，给很多人带来困扰，中医药一直在治疗荨麻疹上有着明显的优势，那么你知道中医是如何应对荨麻疹的吗？

中医治疗疾病讲究“辩证论治”，根据每个人的疾病表现，综合各方面因素，来辨别病因，从而对应证型，选方治疗。那么荨麻疹又大致分为几种证型呢？

1.风寒束表型

这种类型的荨麻疹，从视觉上，我们可以看到皮疹颜色发白，在寒凉的情况下极易诱发。冷风是它的“帮凶”，在秋冬两季多数患者深受其害，当风团受到冷风侵袭时，症状会有所加重，皮疹成片，大块分布。这种证型的患者往往伴有外感风寒表现，自己感觉很冷，即便添加衣物后也没有改善。

中医上针对这种证型，常常会选用一些疏风散寒的中药来调理。

在日常生活中，也可以用两种常见的食物来做调理，它们分别是生姜和大枣；生姜温中解表散寒，大枣补气养血，将二者泡水喝，有着疏风散寒作用。

2.风热犯表证

这一证型的荨麻疹常常发病较急，外观上可以看到皮疹颜色鲜红，自己也能感觉到皮肤有灼热感，瘙痒剧烈，与风寒束表型恰恰相反，它在寒凉的条件下可缓解，越是温热越容易加重。这种证型的患者常有发热表现，有口干，咽喉肿痛等症状，较风寒表证，此证型发热重，怕冷畏寒表现较轻。

中医上治法以疏散风热止痒为主，因此在日常生活中，这个时候，菊花或者金银花就成了不错的选择，菊花和金银花皆为中药中擅长清热的一类，对于平时风热引起的感冒也有很好的改善效果。

3.胃肠湿热证

患者常常表现为皮疹面积较大，呈大片风团状，散在分布或者遍布全身，颜色发红，自觉瘙痒剧烈。这一证型往往在湿热的环境下会加重，因此夏季更为多见。常伴有腹痛，恶心呕吐，食欲欠佳，不思饮食，精神倦怠乏力，大便秘结或黏腻。

作为日常防治的食疗方法，红豆薏米粥是应对胃肠湿热型的选择之一。赤小豆健脾，利水消肿；薏米：利水消肿，健脾止泻。二者合用起到健脾祛湿，清除湿热的功效。

4.血虚风燥证

表现为荨麻疹反复发作，病程时间长，在午后或夜间症状加重，心烦易怒，手足心热，自觉口干，舌红少津。

日常生活里我们可以适当食用一些红枣，桑葚等，红枣：补中益气，养血安神；桑葚:滋阴补血，生津润肠。平时食用一些这类食物，有助于身体养血祛风，帮助荨麻疹更快消退。

荨麻疹该如何预防？

由于荨麻疹任何季节均可发生，而且常常反复发作，所以日常生活中的预防是必不可少的。

第一，要观察有哪些诱发因素，如寒冷、炎热的环境，饮食刺激，以及药物所致等，发现原因之后，尽量避免这些因素，可有效减少复发的机会。

第二，要注意按时休息，作息规律；饮食清淡，减少辛辣刺激食物的摄入，多食新鲜蔬果，补充维生素。

第三，加强锻炼，适当的健身活动可提高身体自身免疫能力，有益于身体保持良好状态，抵御病邪。

荨麻疹是众多皮肤病中较为常见的一种，在发现疾病后应当积极就诊，建议寻找专业医生及时治疗。荨麻疹既要治也要防，防止反复发作，不让它干扰我们的生活。