金银花泡水喝具有清热解毒、疏散风热、抗菌消炎、增强免疫等功效。金银花是忍冬科植物忍冬的干燥花蕾或带初开的花，性寒味甘，归肺、心、胃经，常用于风热感冒、咽喉肿痛、痈肿疮毒等病症的辅助治疗。
1、清热解毒
金银花含有绿原酸、木犀草苷等活性成分，能抑制多种致病菌和病毒。对于暑热烦渴、热毒血痢等情况，用金银花泡水饮用可帮助清除体内热毒。脾胃虚寒者应避免空腹饮用，以免引起腹泻。
2、疏散风热
金银花对风热型感冒初期出现的发热头痛、咽喉肿痛有缓解作用。其挥发油成分能促进汗腺分泌，帮助退热。可与薄荷配伍增强效果，但风寒感冒者不宜使用。
3、抗菌消炎
实验证明金银花提取物对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌等有抑制作用。对于皮肤疖肿、乳腺炎等炎症，适量饮用金银花水可辅助消炎。严重感染仍需配合抗生素治疗。
4、增强免疫
金银花多糖能激活巨噬细胞，提高机体非特异性免疫力。长期熬夜或免疫力低下人群可定期饮用，但连续服用不宜超过2周，避免寒凉伤胃。
5、凉血止痢
对于湿热型肠炎引起的腹泻便血，金银花能清热凉血。所含鞣质成分可收敛肠黏膜。急性腹泻时可与马齿苋同煎，但虚寒型腹泻禁用。
金银花泡水建议每次用量5-10克，沸水冲泡后加盖焖10分钟饮用。不宜与寒凉食物同食，孕妇及经期女性慎用。出现皮疹、呼吸困难等过敏反应应立即停用。作为药食同源材料，金银花不能替代药物治疗，症状持续或加重应及时就医。
