拔火罐是一种传统中医疗法，通过负压吸引作用于皮肤，可能带来缓解疼痛、促进血液循环等益处，但也存在皮肤损伤、感染等风险。
拔火罐的益处主要体现在缓解肌肉疼痛和改善局部血液循环。负压作用可促进局部组织代谢，加速乳酸等致痛物质排出，对肩颈腰背痛有一定缓解效果。通过刺激毛细血管扩张，能增加局部血氧供应，有助于消除组织水肿。部分人群反馈拔罐后疲劳感减轻，可能与内啡肽释放有关。对于风寒湿邪引起的关节不适，拔罐可起到祛风散寒作用。操作时选择适当穴位还能调节经络气血运行。
拔火罐的潜在风险包括皮肤表层毛细血管破裂形成淤斑，通常1-2周消退。负压过大可能导致表皮与真皮分离形成水疱，增加感染概率。体质虚弱者可能出现头晕、心悸等不适反应。操作不当会使局部组织损伤加重，甚至造成深层肌肉出血。部分人群可能对火罐材料过敏，出现接触性皮炎。皮肤破损、高热患者及孕妇腰骶部禁止拔罐。
进行拔火罐后8小时内应避免接触冷水，防止寒气入侵。保持罐印部位清洁干燥，出现水疱需消毒处理。操作前需评估体质状况，凝血功能障碍者慎用。两次拔罐间隔应超过3天，同一部位重复拔罐需间隔1周以上。建议选择正规医疗机构进行操作，居家使用抽气式火罐相对安全。治疗后注意保暖，适量饮用温水促进代谢产物排出。
