中医消除脂肪瘤主要通过内服中药、外治法及生活方式调整综合干预。脂肪瘤属于中医痰核范畴，多与痰湿凝聚、气滞血瘀有关，需辨证施治。
1、内服中药
痰湿型常用二陈汤合消瘰丸加减，含半夏、陈皮等化痰散结；气滞血瘀型可选血府逐瘀汤，含桃仁、红花等活血化瘀。中成药如小金丸、消核片等需在医师指导下使用，适用于瘤体较小、生长缓慢者。服药期间需观察有无胃肠不适等不良反应。
2、外治法
局部可贴敷消核膏或冲和膏，含乳香、没药等成分帮助软坚散结。针灸取丰隆、足三里等穴位健脾化痰，配合阿是穴围刺，每周治疗2-3次。火针疗法对浅表脂肪瘤效果较明显，但需由专业医师操作避免烫伤。
3、饮食调理
忌食肥甘厚味及生冷食物，减少痰湿生成。建议食用薏苡仁、冬瓜等利湿食材，山楂、陈皮等理气之品。可配伍茯苓山药粥健脾，玫瑰花茶疏肝，长期坚持有助于改善体质。
4、运动导引
八段锦、太极拳等柔缓运动可促进气血运行，重点练习调理脾胃需单举、五劳七伤往后瞧等招式。每日坚持30分钟微汗为度，避免剧烈运动加重痰湿瘀滞。
5、情志调节
长期抑郁焦虑易致肝气郁结，加重痰瘀互结。可通过五音疗法中的角调音乐疏肝，或练习六字诀呵字诀宣发郁气。保持规律作息，避免熬夜耗伤正气。
中医治疗脂肪瘤需坚持3-6个月方能显效，瘤体超过3厘米或短期迅速增大应结合西医检查。日常需保持皮肤清洁干燥，避免反复摩擦刺激瘤体。定期复诊调整方药，配合舌脉变化评估疗效，切忌自行滥用攻伐类中药。
