为什么用脑过度也会疲倦？专家：长时间用脑会导致有毒物质的积累

发布时间：2022-08-15 13:14:27

体力劳动让人疲惫不堪，其实，长时间脑力劳动也会有类似的效果，坐着苦思冥想几个小时也会让人感到疲惫。

现在，科学家有新的证据来解释这一点。一份8月11日发表在《Current Biology》上的研究结果显示，紧张思考而感到精神疲惫(并不是犯困)的原因并不全在脑子里。

这项新研究表明，当紧张的认知工作持续数小时后，大脑中的前额叶皮层堆积毒副产品氨酸。谷氨酸的积累使得进一步激活前额叶皮层的成本更高，所以当认知疲劳出现时人们就会转向不需要努力或等待的低成本行动。

法国巴黎大学的Mathias Pessiglione说道：“长时间思考会导致有毒物质的积累，会是一个使我们停止工作的信号，目的是保护大脑功能的完整性。”

科学家指出，我们并无法直接消除谷氨酸来保持大脑努力思考、不再疲倦，只能通过休息和睡眠。

Pessiglione还建议，人们要避免在疲劳时做出重要决定。

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