经常刮痧可能对身体造成皮肤损伤、皮下出血、感染风险增加等危害。刮痧是一种传统中医疗法，适度使用可缓解肌肉酸痛，但过度或操作不当可能引发不良反应。
刮痧力度过大或频率过高可能导致皮肤表层毛细血管破裂，出现瘀斑或皮下出血。皮肤屏障功能受损后容易引发局部红肿疼痛，恢复期可能伴随瘙痒脱屑。部分人群皮肤敏感，刮痧后可能出现过敏性皮炎，表现为皮肤灼热感或皮疹蔓延。
操作器具消毒不彻底可能引起皮肤感染，出现化脓性毛囊炎或软组织炎症。糖尿病患者或凝血功能障碍者刮痧后伤口愈合缓慢，感染风险显著增加。背部刮痧位置不当可能损伤肋间神经，导致持续性刺痛或感觉异常。
建议控制刮痧频率，同一部位间隔2周以上为宜。刮痧后24小时内避免接触冷水，保持皮肤清洁干燥。凝血功能异常、皮肤溃疡或妊娠期人群应避免刮痧。出现持续疼痛、发热或皮肤溃烂时应及时就医。
