长时间站立注意下肢静脉曲张

刘丽医生提示：长时间站立注意下肢静脉曲张一是不要长时间站立。

患有下肢静脉曲张的战友，为防止下肢静脉曲张进一步恶化，应注意间隔休息，每1小时坐5分钟。

二是经常包脚。

患有轻度静脉曲张的军官和士兵，为了减轻症状，可以用弹性绷带或绑脚长时间包裹小腿，首先从脚开始包裹，注意不要让脚肿胀。对于那些没有静脉曲张的人，但通常需要长时间站立和坐着，他们应该坚持穿长袜子，这可以使皮肤产生向内压力，保护静脉不向外扩张。

三是两个以上。

坐着的时候脚比臀部高，躺着的时候脚比胸部高。有助于静脉和淋巴回流，防止肢体水肿，减轻下肢静脉内压，促进血液回流。