我们该如何祛除心火 祛除心火的穴位按摩法推荐
发布时间：2022-04-05 09:00:00
进入夏季之后，天气越来越热，上火的人群是越来越多，很多人出现了心火旺盛的症状，上火会影响到身体的健康，那么我们该如何祛除心火呢?下面注意为大家带来了祛除心火的穴位按摩法，来学学吧!根据上火症状按摩对应穴位去火上火症状1：眼屎多去火点在无名指。
在无名指指甲旁靠近小指侧，可用拇指指尖按摩此处，每日2～3次。
每次一分钟左右。
上火症状2：鼻火去火点在手上。
拇指根部肌肉明显突出部位为手太阴肺经去火点，可每天按摩2～3次，每次3分钟。
上火症状3：牙疼俗语云：“牙疼不算病，疼起来要人命。
”牙疼的去火点在哪里?在足背，足背的2、3趾间缝处是足阳明胃经去火点。
每天按摩该处2～3次，每次1～2分钟，可缓解牙疼症状。
上火症状4：烂嘴去火点在足第2趾。
按摩2趾末节指甲靠近第3趾侧，每天一次，一次100下。
上火症状5：尿黄治疗尿黄的去火点在足小趾外侧的趾甲角旁，最好选择在下午3～5点进行，此为膀胱最活跃的时刻，每天按摩2次，每次1～2分钟。
去除心火的食物1、绿豆：味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效。
可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。
但注意不宜与中药同服。
2、兔肉：味甘性凉，有解热毒、凉血、通便作用。
可以红烧或炖汤。
3、梨：味甘微酸性寒，有清热润肺、除烦止渴的功效，对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。
可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。
注意梨汁性寒，便稀者少食。
4、桑葚：味甘酸性寒，有滋阴补血益肝肾的作用。
生食或用50克水煎服。
以上为大家介绍了祛除心火的妙方，希给大家的健康带来帮助!
