肉苁蓉泡酒量多了有什么坏处

肉苁蓉泡酒过量可能引起上火、胃肠不适及血压波动等问题。肉苁蓉性温，过量饮用易导致体内湿热积聚，尤其对阴虚火旺体质者风险更高。

肉苁蓉含有苯乙醇苷类等活性成分，过量摄入可能刺激胃肠黏膜，引发腹胀、腹泻等症状。长期大量饮用还可能加重肝脏代谢负担，影响肝功能。部分人群可能出现口干舌燥、头晕目赤等上火表现，高血压患者需警惕血压异常波动。

阴虚体质者饮用过量易出现五心烦热、夜间盗汗等虚火症状。孕妇、经期女性及感冒发热期间应避免饮用，酒精与药效叠加可能加剧身体不适。肉苁蓉与某些降压药、降糖药同服时可能增强药物作用，需谨慎控制用量。

建议每日饮用肉苁蓉药酒不超过50毫升，连续服用两周后间隔数日再饮。泡制时每500毫升白酒搭配20-30克干燥肉苁蓉为宜，避免与辛辣燥热食材同泡。饮用期间应观察大便性状、睡眠质量等身体反应，出现不适立即停用。药酒养生需遵循循序渐进原则，可搭配枸杞、桑葚等滋阴食材中和温性，阳虚体质者冬季适量饮用效果更佳。