如何按摩能够缓解妊娠纹 按摩5部位有效缓解妊娠纹

怎样按摩能够缓解妊娠纹呢？女性在怀孕后期，身体上会出现妊娠纹，主要集中在腹部或是大腿部，妊娠纹的出现给皮肤美观带来很大的影响，那么怎样按摩能够缓解妊娠纹呢？下面为大家详细介绍。

虽然妊娠纹一旦出现就不容易彻底消失，但如果护理得当却能有效预防和缓解。

因此，对于准妈妈们来说，坚持使用含有维生素E或胶原蛋白成分的按摩霜，在容易出现妊娠纹的部位进行按摩的确是非常有效的办法。

不过最好选择孕妇专用的按摩产品，而且每次按摩的时间不宜太长，15~20分钟即可。

很多孕妇从怀孕早期就开始使用预防妊娠纹的产品，其实并不需要，通常在怀孕4~5个月时开始使用即可。

预防和缓解妊娠纹，平常的营养也需要注意，除了富含维生素的食物，多摄取一些含胶原蛋白以及蛋白质的食物也有帮助。

另外，整个孕期保证营养的均衡，防止体重突然上升以及适度运动也可以减少妊娠纹产生的机会。

按摩缓解妊娠纹的方法孕妇容易出现妊娠纹的五大部位，腹部、臀部、大腿、胸部及背部，各有不同的按摩秘诀。

1.腹部：以肚脐为起点，以顺时针方向不断地画圈按摩，画圈时应由小至大向外扩散，直至均匀地涂满整个肚皮为止。

2.大腿：以膝盖为起点，由后侧往上推向髋部10次。

3.乳房：涂抹乳房时，可以乳沟做为起点，以指腹由下至上、由内至外轻轻画圈按摩，直至贴近下巴的脖子为止。

4.背部：双手由脊椎的中心往两侧10次。

5.臀部：涂抹时可将双手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可。

怎样按摩能够缓解妊娠纹呢？妊娠纹一旦出现了就很难去除，所以做好妊娠纹的预防工作是非常关键的，这样可在减少或是淡化妊娠纹。