喝什么茶能消脂 中药茶帮你实现瘦身心愿
发布时间:2021-12-14 15:41:16
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夏季时节身体代谢的速度快,是一个很好的减肥季节,体内脂肪多是肥胖的一个根本因素,想要减肥瘦身,我们一定要减掉体内的脂肪。
那么有哪些方法可以消除脂肪呢?喝茶是一个很好的消脂方法,下面为大家介绍消除脂肪的茶饮!决明子茶【原料】:决明子6克、茶叶6克。
【做法】:将决明子、茶叶一起用沸水冲泡10分钟即成。
每日1剂,多次服用。
【功效】:清热、泻火、通便、去脂之功效,对减轻体重、降低血脂有一定疗效。
菊花茶【原料】:干菊花适量。
【做法】:直接以热水冲泡饮用。
【功效】:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
乌龙茶【原料】:乌龙茶适量。
【做法】:开水冲泡代茶饮。
【功效】:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、通便、消脂。
柠檬茶【原料】:鲜柠檬适量。
【做法】:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜,分次饮用。
【功效】:有消脂、助消化、美白肌肤、滋润肺腑的功效。
荷叶茶【原料】:荷叶10克,绿茶10克。
【做法】:将荷叶、绿茶一起用沸水冲泡5分钟。
每日1剂,分3次饮用。
【功效】:有清热、凉血、健脾、利水之功效,适宜于肥胖症、高血脂症者饮用。
山楂荷叶茶【原料】:山楂、荷叶、泽泻各适量。
【做法】:用水煎煮代茶饮。
【功效】:有消积,减肥,降压,去脂之功效,能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。
夏季是减肥的好时节,以上我们为大家介绍了有助于消除脂肪的六款茶饮,适当的喝茶能起到保健养生,美容养颜,减肥瘦身的功效,大家可以根据自身的体质选择适合自己的茶饮!