平顶山东大肛肠医院公布：痔疮喜欢的人，有你吗？

俗话说“十人九痔”，平顶山东大肛肠医院专家：哪些人是痔疮的易发人群?如何预防痔疮呢?

痔疮喜爱四大人群

1、久站、久坐和长期便秘的人

比如司机、脑力劳动者、白领。

2、大便时有不良习惯的人

比如蹲厕所喜欢看书看报的人。这些人在入秋时除了要加强锻炼，避免长时间站、坐，改掉不良习惯外，还要特别注意饮食合理，多吃蔬菜水果、多喝水，少吃油腻辛辣的东西，不要偏食肉类。

3、妊娠妇女

由于肛门直接受胎儿的压迫会使血液回流出现障碍，再加上分娩时长时间用力，引起肛门静脉充血。

4、生活起居没有规律的人

比如经常暴饮暴食、喜欢吃辛辣刺激的东西，酗酒;其实，生活中很多人很可能已经发病而不自知，认为只是偶尔便秘根本不是痔疮。

痔疮有哪些危害

1、引起脱垂、嵌顿甚至坏死

内痔发展到中后期，痔核会脱出肛外，当痔核不能及时回纳时会发生痔核嵌顿。痔核嵌顿于外，由于一系列的病理改变，使局部代谢产物积聚，进一步加重了局部水肿，加重了痔核的嵌顿，这是一种恶性循环。所以内痔嵌顿日久，必然出现坏死，严重影响工作和生活。

2、长期便血，导致贫血

便血是痔疮的主要症状，长期便血会容易引起贫血，严重者甚至会出现失血性贫血，最为严重的会引起失血性休克，危及生命。

3、诱发其他肛肠疾病

痔疮是肛肠疾病里具有代表性的疾病，它就像一个引火线，可以引发多种肛肠疾病，如肛裂、肛瘘等。如果痔疮引发了其他肛肠疾病，多种疾病共存，会给治疗带来非常大的难度，恢复时间也会加长，影响工作和学习。

4、引发妇科疾病

女性痔疮患者，由于肛门和阴道接近，痔疮出血或发炎往往会导致病菌大量繁殖，不慎进入阴道，引发各种阴道炎、尿道炎、膀胱炎、附件炎等妇科炎症。

如何预防痔疮

1、注意卫生清洁

排便是每个人都需要做的事情，而当进行排便之后，一定要注意清洁肛门，如果条件允许的话，建议选择用温水来清洗。每天洗澡的时候，也需要清洗下肛门的卫生，并且还要及时对大肠炎症的治疗。

2、养成排便习惯

如果想要排便顺畅的话，就必须要养生良好的排便习惯，最好是在每天早上起来的时候来排便，在平时的时候，也不要忍住便意，有便意的话就需要马上去排便，这样才不会出现便秘的情况，不然是很容易引发痔疮的出现。

3、不吃辛辣食物

在平时的时候不要吃辛辣的食物，也不要出现酗酒跟熬夜的情况，因为这些因素都是会刺激到直肠肛门血管，然后让它出现扩张跟充血的表现，当有这个情况，我们就会在排便的时候出现疼痛感，如果长期这样的话，还会出现痔疮。所以说想要预防痔疮，清淡饮食跟良好的生活规律是我们需要遵循的。

4、做肛门锻炼

肛门锻炼其实也是很简单的，就是让自主控制肛门，让其出现收缩的情况，每天做5分钟左右，然后早晚各做1次。这个运动可以帮助我们促进肛门的血液循环，使得排便不会受到很大的阻碍，进而预防痔疮的痔疮。