男科专家告诉你三方面入手有效预防男科疾病

在生活中，有不少的男性朋友正在被各种男科疾病所困扰，大家知道，男科疾病会影响到男性的生育力，这种严重的后果相信大家都想避免发生，所以，泌尿专科徐燕征主任建议男性朋友们可以从下面的三个方面入手更好的保护自己的健康。

正确认识男性疾病

作为家庭的主力，男性的生殖健康问题越来越突出。与女人相比，男人的总体生活质量明显低下，表现在平均睡眠时间少、饮食次数少、参加体育运动时间少、接受健康体检次数少，故而平均寿命比女人短5～6年。

徐燕征主任表示：不良饮食习惯和生活方式，以及复杂的社会环境，给男人健康带来了明显的冲击，男人特有疾病(前列腺炎、前列腺癌、生殖器肿瘤等)的发生率在不断增加，男人最担心的性能力也频繁给他们带来难堪，阳痿和早泄的发生率越来越高。在生育方面所面对的形势更加严峻，男性不育的发生率逐年上升，世界范围的人类精子质量在逐渐下降，其中精子数量平均每年以2%的速度下降，近半个世纪来男性的精子数量下降了一半。而像心脏病、糖尿病等30多种多发疾病中，男性发病率均高出女性一倍。因此，迫切需要全社会，尤其是男人要正确认识男性疾病，专科医生要建立和规范男性疾病防治体系，重视男性生殖生育健康，让生活更加完善。

从三方面预防现代男性疾病

预防男性疾病的发生要从三方面着手。

一是要调整心态。徐多疾病的产生精神状态都有着十分密切的关系，强烈的或者恶性的不良精神刺激徐多生理功能，例如内分泌功能、脏器运行功能以及新陈代谢功能等都会产生重要影响，并因此可以诱发某些疾病。境由心生，人们是可以通过自我方式来对这些不良刺激进行必要的心态调整。以自我暗示和宽慰的态度来调整自己的心态，消除精神心理上的困惑是获得心境平和宁静的重要法宝，这可以预防疾病的发生，也可以促进疾病的康复，是男人保健养生的最佳途径。

二是要平衡膳食。不偏食、不挑食、不嗜烟酒，这样才会营养全面。例如让餐桌上的刺激性食物悄悄地消失，少盐，少糖，常吃鱼，多补钙，多吃水果蔬菜，增加抗氧化剂的摄入，蛋白质摄入要适可而止，关注被遗忘的微量元素锌等。

三是要生活规律，起居有常。保持充足的睡眠以使体力充沛并坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳、短跑或饭后散步等，能改善血液循环，有利于局部炎症的吸收，增强机体的内在抵抗力和免疫功能，对于防治前列腺炎的发生都具有重要意义。腹部、大腿、臀部和会阴肌肉的运动还可以使前列腺得到按摩与功能调整，促进前列腺组织的血液循环和淋巴循环。运动可以帮助恢复体能，而且可以借运动来调节精神。

徐主任提醒男性患者一定要规范治疗!

徐多男性疾病患者存在着明显的认识误区，表现在他们面对疾病时容易走极端。当他们患病后往往拒绝接受治疗，例如，性功能障碍男性中只有不到10%的患者敢于走进医院接受治疗，而绝大多数患者宁愿忍受疾病的折磨却拒绝求医。徐燕征主任表示，一定不要讳病忌医，及早到正规的泌尿外科医院治疗才能早点痊愈!

泌尿专科多年来汇聚众多名医，由临床经验丰富的徐燕征主任担任特色专科的学科带头人，并挑选来自全国各地的医学人才组成各医疗专科的技术骨干，以科学规范的精细化诊疗服务每一位患者。男科的医生拥有丰富的临床经验，善于诊疗各种疾病，能够有效分析，采取规范化、针对性的诊疗。每位患者都能得到医生一对一亲诊，科学规范的治疗。坚持定期举办各种医护知识的交流研讨会，有效促进了医院人才团队在学习中不断成长壮大。

大家做好上面的这些事情，相信男性朋友们不止可以让自己远离男科疾病，还能更好的保护自己身体各个器官的健康。