外感风寒感冒与外感风热感冒的主要区别在于病因、症状表现及治疗原则。风寒感冒多因受凉引起，表现为恶寒重、发热轻、无汗、流清涕；风热感冒则因风热邪气侵袭，常见发热重、恶寒轻、有汗、流黄涕。两者可通过病因差异、症状差异、舌脉差异、治疗差异、调理差异等方面区分。
1、病因差异
风寒感冒由寒邪侵袭体表导致，常见于气温骤降或吹风受凉后。风热感冒则因风热邪气从口鼻或皮毛侵入，多发于春夏季节或室内外温差较大时。风寒感冒患者常有明确受凉史，风热感冒可能伴随咽喉肿痛等热象。
2、症状差异
风寒感冒以恶寒明显、发热较轻为特征，患者常感全身酸痛、鼻塞声重、咳痰稀白。风热感冒则以发热为主，恶寒较轻，伴有咽喉红肿疼痛、咳痰黄稠、口渴喜饮。观察鼻涕性状可辅助鉴别，清稀属寒，黄稠属热。
3、舌脉差异
风寒感冒舌苔薄白，脉象浮紧；风热感冒舌质偏红，舌苔薄黄，脉象浮数。脉诊时风寒感冒患者脉管紧张度较高，风热感冒患者脉搏跳动较快。这些体征差异可为辨证提供重要依据。
4、治疗差异
风寒感冒需辛温解表，常用荆防颗粒、感冒清热颗粒等中成药。风热感冒宜辛凉解表，可选用银翘解毒片、双黄连口服液等。治疗风寒感冒时可配合生姜红糖水发汗，风热感冒则适合饮用菊花茶清热。
5、调理差异
风寒感冒期间应注意保暖避风，饮食宜温热，可食用葱白粥驱寒。风热感冒需保持环境通风，饮食宜清淡，适量食用梨子、荸荠等凉性食物。两者均需保证充足休息，但风寒感冒更需避免再次受凉，风热感冒则要防止热邪加重。
区分感冒类型后，建议根据具体症状选择针对性处理措施。风寒感冒初期可通过艾灸大椎穴辅助治疗，风热感冒可用金银花泡水代茶饮。无论哪种类型，若发热超过3天或出现胸闷气促等症状，应及时就医。日常注意根据气温增减衣物，保持适度运动增强体质，流感季节避免前往人群密集场所。
