板蓝根适合风热感冒初期、咽喉肿痛、预防流感等人群饮用，具有清热解毒、凉血利咽的功效。其主要作用包括抑制病毒细菌、缓解炎症反应、增强免疫力、改善上呼吸道症状、辅助退热。
1、风热感冒：
板蓝根性寒味苦，对风热感冒引起的发热头痛、鼻塞黄涕等症状尤为适用。风热感冒多因外感风热邪气，体内阳气偏盛，板蓝根通过清热解毒作用可缓解咽干舌燥等典型表现。症状初起时连续饮用2-3天效果较佳，但风寒感冒者慎用。
2、咽喉肿痛：
对于急性咽炎、扁桃体炎等咽喉部炎症，板蓝根能显著减轻黏膜充血和灼热感。其含有的靛玉红等成分可抑制链球菌等致病菌繁殖，配合金银花效果更佳。咽喉肿痛发作时可短期使用，若伴随化脓需及时就医。
3、流感预防：
在流感季节或接触感染者后，板蓝根可作为预防性用药。现代研究证实其提取物对甲型流感病毒有抑制作用，能阻断病毒吸附细胞。建议高危人群在医生指导下间断性服用，不可替代疫苗接种。
4、皮肤炎症：
对于热毒引起的痤疮、带状疱疹等皮肤问题，板蓝根内服配合外洗可加速炎症消退。通过调节Th1/Th2免疫平衡，减轻组织红肿热痛反应。皮肤破损严重者需配伍连翘等药物协同治疗。
3、热毒发斑：
对麻疹、猩红热等出疹性疾病早期，板蓝根能透发疹毒、防止热毒内陷。其凉血功效可降低毛细血管通透性，改善皮肤瘀点瘀斑。使用期间需观察疹色变化，疹出不畅者应调整方剂。
板蓝根作为常用清热解毒药，建议在中医辨证指导下使用。日常饮用时可搭配薄荷叶增强发散效果，体质虚寒者宜佐以生姜红枣。服用期间忌食辛辣油腻，保持充足休息，出现腹泻等不适需减量停用。儿童、孕妇及慢性病患者使用前应咨询医师，避免与滋补类中药同服影响药效。储存时注意防潮避光，煎煮时间不宜超过15分钟以保留有效成分。
