桑葚干和枸杞泡酒的正确方法

桑葚干和枸杞泡酒的正确方法需将两者按比例搭配，用白酒浸泡密封保存。桑葚干与枸杞泡酒具有滋补肝肾、益精明目的功效，适合气血不足、腰膝酸软的人群适量饮用。

桑葚干与枸杞泡酒需选择优质原料，桑葚干以紫黑色、饱满无杂质为佳，枸杞以宁夏产、颗粒饱满者为优。将桑葚干与枸杞按1：1或2：1比例混合，装入洁净干燥的玻璃容器中，倒入50度左右纯粮白酒，酒量需完全浸没药材。密封后放置阴凉避光处，每日轻摇一次促进有效成分溶出，浸泡15-30天后过滤装瓶。饮用时每次不超过50毫升，阴虚火旺者慎用。

桑葚干含花青素、有机酸等成分，与枸杞多糖、甜菜碱协同可增强抗氧化作用。浸泡过程中避免使用金属容器，防止有效成分氧化。药酒表面若出现少量絮状物属正常现象，开封后需冷藏保存并在3个月内饮用完毕。高血压患者及孕妇不宜饮用，服用期间忌食生冷油腻。

桑葚枸杞酒宜在餐后饮用，可搭配温补类食材增强效果。长期饮用者建议间隔1-3个月停服一周，避免过量摄入酒精。饮用前可咨询中医师辨证体质，过敏体质者初次尝试应少量测试。储存时注意密封防潮，若酒液浑浊变质须立即停用。