广安门中医院主任医师冯兴华：祛寒湿扶阳气！《黄帝内经》里的以天地之阳“冬病夏治”

中医讲“冬病夏治”，根据传统中医理论，冬日天气寒冷，寒邪侵犯人体，引起体内寒凝血瘀，而寒邪伤阳，易引发慢性风湿、类风湿性关节炎、干燥综合征等风湿免疫系统疾病，因此，祛除寒气，提升阳气，成为关键所在。尤其夏天人们长时间在空调房中，喝冰水吃冷饮，造成大多数人为阳虚体质。

夏季，是一年中阳气充足之时，此时利于为身体扶阳。传统中医理论认为，阳气从头伏第一天开始转盛，从进入伏天开始一直到伏天结束，这段时间均是阳气转盛的时间，此时，顺应天时，以天地阳气扶人体阳气。

《黄帝内经》中曾提到“长寿气”，这里提到的“长寿气”即肾阳之气。肾阳是是精神之所舍，原气之所系。专程为广大观众朋友详解如何补充“肾阳之气”。

据冯兴华主任介绍，现在夏季来临，最近周三、周六上午来就诊的患者都是趁着冬病夏治的天时想要顺应天时进行调和。

因为风湿类疾病多为寒邪、湿邪侵袭，造成阳气受损，夏季正是阳气升腾之时，冬病夏治正扶助阳气当时。

冯兴华主任为观众朋友介绍了几款温补肾阳古方及代茶饮：

1、青娥丸‍

药材：杜仲（盐炒）、补骨脂（盐炒）、核桃仁（炒）、熟大蒜

杜仲和补骨脂能补肾壮骨，核桃仁补肾，大蒜调理脾胃。这是古方中记载的补肾阳经典方，但使用时需询问医生是否对症，以及是否需要根据自身症状加减药材。

2、双“肉”饮‍

肉豆蔻：温补脾阳

肉桂：温补肾阳

这两味药材也是食材，厨房里都有，出现脾肾阳虚的症状时，可以作为代茶饮使用，克数没有要求适量就行。

3、枸杞茶‍

枸杞浑身都是宝，枸杞子既能补肾阴，又能补肾阳；枸杞树的叶子也有温补肾阳的作用。今天给大家推荐的就是枸杞叶泡的茶。

枸杞叶鲜品不易保存，可以直接购买干品，使用方法也很简单，就和茶叶一样冲泡即可。

4、巴戟天茶‍

巴戟天也有补肾阳、强筋骨、祛风湿的作用。骨质疏松、关节炎、肾阳不足的人，都可以用它作为日常保健食用。

【用法】巴戟天泡水代茶饮即可，也可以和上面的枸杞叶一起使用。

专家提醒：请在专业医生指导下使用。这三种茶饮针对的都是肾阳不足的人群，阴虚火旺人群不适合使用。