美容养颜的中药主要有阿胶、当归、白芷、茯苓、玫瑰花等，具有补血活血、美白淡斑、利水渗湿、疏肝解郁等作用。中药美容养颜主要通过调理气血、改善肤质、延缓衰老等机制实现，需根据体质辨证使用。
1、阿胶
阿胶由驴皮熬制而成，富含胶原蛋白和氨基酸，能滋阴补血、润燥养颜。适用于面色萎黄、皮肤干燥人群，可改善气血不足导致的肤色暗沉。传统用法常与黑芝麻、核桃同炖，但脾胃虚寒者需慎用。
2、当归
当归被称为血中圣药，其活血补血功效能促进面部微循环，减少黄褐斑生成。所含挥发油和阿魏酸成分可抑制酪氨酸酶活性，对紫外线损伤有修复作用。月经期女性及孕妇使用前应咨询中医师。
3、白芷
白芷具有祛风燥湿、美白消斑的功效，其香豆素类成分能抑制黑色素沉淀。古代美容方剂七白散即以白芷为主药，现代多外敷淡化痘印。阴虚血热体质者长期使用可能引起皮肤敏感。
4、茯苓
茯苓通过利水渗湿作用可消除面部浮肿，所含多糖成分能增强皮肤屏障功能。常与薏苡仁配伍改善油性肤质，对湿热型痤疮有辅助疗效。肾虚多尿者需控制用量避免加重症状。
5、玫瑰花
玫瑰花行气解郁、活血散瘀，能改善肝气郁结导致的肤色晦暗。花青素和维生素C协同抗氧化，延缓皮肤胶原蛋白流失。可代茶饮或制成精油按摩，但阴虚火旺者不宜过量服用。
使用中药美容需注意个体差异，建议在中医师指导下根据体质搭配。配合规律作息、适度运动及防晒措施效果更佳。内服方剂通常需服用一段时间才能显效，外用药粉需做皮肤测试。避免同时使用多种功效相近的中药，防止药性冲突或过量。日常可多食银耳、百合等药食同源食材辅助调理。
