长期喝中药是否对身体有危害需根据具体情况判断。若遵医嘱规范使用适合体质的中药，通常不会产生明显危害；但若自行滥用、过量服用或药材质量不合格，则可能导致肝肾功能损伤等风险。
中药在合理使用下能发挥调理作用，例如部分药材含黄酮类、多糖类等活性成分，可调节免疫或改善微循环。医生会根据患者体质配伍药材并控制疗程，定期复查肝肾功能等指标。煎煮方法规范、药材来源正规时，短期使用安全性较高。部分温和药材如黄芪、枸杞可长期少量服用，但需避免与西药混用。
未经辨证滥用中药可能引发不良反应。部分药材含马兜铃酸、重金属等成分，长期累积可能损伤肾脏或肝脏。个体对药材敏感性差异较大，如何首乌可能诱发肝损伤，关木通过量会导致肾小管坏死。自行加大剂量或延长疗程可能加重胃肠负担，出现恶心、腹泻等症状。药材霉变或农药残留也会增加毒性风险。
服用中药期间应定期监测身体指标，出现乏力、食欲减退等症状需立即停药就医。避免使用民间偏方或不明来源药材，儿童、孕妇等特殊人群更需谨慎。建议选择正规医疗机构配药，服药期间保持饮食清淡，适当增加饮水量促进代谢。
