针灸频次多少合适

针灸治疗频次一般每周2-3次为宜，具体需根据病情严重程度、体质差异、治疗阶段、年龄因素、个体耐受性等综合调整。

急性疼痛或急症期患者可短期内每日针灸1次，连续3-5天后改为隔日1次。此类情况多见于急性腰扭伤、落枕或面瘫初期，通过高频刺激可快速疏通经络气血。治疗过程中需观察皮肤反应，若出现局部淤青或疲劳感应适当延长间隔。

慢性病调理通常每周2次，如颈椎病、膝关节炎等需长期干预的病症。两次治疗间隔超过48小时有助于机体对针灸刺激产生应答反应。部分亚健康状态如失眠、焦虑可采用每周1次维持性治疗，配合耳穴压豆等延长作用时间。

老年体弱或敏感体质者建议每周不超过2次，儿童治疗间隔应大于72小时。孕妇、凝血功能障碍等特殊人群需严格遵医嘱。治疗3-5次后应评估效果，无效者需重新辨证选穴。疗程结束后可转为每月1-2次巩固，避免过度刺激耗伤正气。

针灸后8小时内不宜沾水，治疗当日避免剧烈运动和寒凉饮食。建议记录每次治疗后的身体反应，包括疼痛变化、睡眠质量等指标，作为调整频次的参考依据。不同穴位组合的治疗间隔也有差异，如头皮针与体针配合时可适当缩短周期。