发热时按摩特定穴位可能有助于缓解症状，但5分钟内完全退热通常难以实现。退热效果受发热原因、体质差异、按摩手法准确性等因素影响。
按摩退热需针对大椎穴、曲池穴、合谷穴等关键穴位。大椎穴位于颈后第七颈椎棘突下凹陷处，用拇指指腹适度按压可帮助疏散风热。曲池穴在肘横纹外侧端，屈肘时凹陷位置，点揉此穴能清热解表。合谷穴位于手背第一二掌骨间，向第二掌骨方向按压可缓解头痛发热。按摩时力度需均匀渗透，单次持续3-5分钟为宜，可重复进行。
婴幼儿、高龄老人及持续高热者不宜依赖按摩退热。体温超过38.5摄氏度或伴有意识模糊、抽搐时，须立即就医。感染性疾病引起的发热需配合抗感染治疗，按摩仅作为辅助手段。体质虚弱者按摩后可能出现出汗过多，需及时补充水分。
发热期间应保持环境通风，穿着透气衣物帮助散热。适量饮用温开水或淡盐水，避免进食辛辣油腻食物。可配合温水擦浴物理降温，但禁用酒精擦浴。若按摩后体温未降或持续升高，或伴有皮疹、呕吐等症状，应及时就诊明确病因。传统中医按摩需在专业指导下进行，不可替代药物治疗。
