决明子减肥茶都有哪些副作用

决明子减肥茶可能导致腹泻、腹痛、电解质紊乱、过敏反应及药物相互作用等副作用。决明子性寒，长期过量饮用易伤脾胃，特殊人群需谨慎。

1、腹泻

决明子含蒽醌类成分，能刺激肠道蠕动促进排便。部分人群饮用后可能出现水样便或排便次数增加，尤其脾胃虚寒者症状更明显。长期依赖此类通便作用可能导致肠道敏感性下降。

2、腹痛

寒凉性质的决明子可能引发胃肠痉挛，表现为脐周阵发性绞痛。空腹饮用时刺激更显著，原有慢性胃炎、肠易激综合征的患者症状可能加重。

3、电解质紊乱

频繁腹泻会造成钾、钠等电解质流失，出现乏力、心悸等症状。合并高血压或心脏病患者风险更高，需监测血电解质水平。

4、过敏反应

少数体质敏感者饮用后可能出现皮肤瘙痒、红疹等过敏表现，严重时可引发喉头水肿。首次饮用建议少量测试，出现不适立即停用。

5、药物相互作用

决明子可能增强降压药、降糖药效果，导致低血压或低血糖。与抗凝药同用可能增加出血风险，服药期间应避免饮用。

饮用决明子茶期间建议搭配山药、红枣等健脾食材，避免空腹饮用且连续使用不超过两周。孕妇、经期女性及体虚者禁用，出现严重不良反应需及时就医。减肥应通过合理饮食与运动实现，不建议依赖单一茶饮。