补肾吃什么中成药好

补肾常用的中成药有六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸、五子衍宗丸等，选择需根据肾虚类型辨证使用。

1、六味地黄丸：

适用于肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗等症状。主要成分为熟地黄、山茱萸、山药等，具有滋阴补肾功效。肾阳虚者忌用，服药期间忌辛辣油腻。

2、金匮肾气丸：

针对肾阳不足导致的畏寒肢冷、夜尿频多、阳痿早泄等症状。含附子、肉桂、熟地黄等温阳药材，阴虚火旺者禁用，感冒发热时应停服。

3、左归丸：

专治真阴不足引起的口干咽燥、失眠多梦、遗精滑泄。以龟板胶、鹿角胶等血肉有情之品为主，脾胃虚弱者需配伍健脾药物同用。

4、右归丸：

改善肾阳亏虚所致的腰膝冷痛、性功能减退、下肢浮肿。含杜仲、枸杞子、当归等，服药期间应避免生冷饮食，孕妇慎用。

5、五子衍宗丸：

用于肾精不足导致的生育能力下降、须发早白、记忆力减退。由枸杞子、菟丝子等五种种子类药物组成，长期服用需监测肝肾功能。

补肾需配合规律作息与适度运动，避免熬夜和过度劳累。饮食可多食黑芝麻、核桃、山药等食材，冬季可适当食用羊肉、韭菜等温补之物。艾灸关元、肾俞等穴位有助于培补肾气，太极拳、八段锦等传统功法也能辅助调理。出现严重头晕耳鸣、持续腰酸或性功能障碍时，应及时就医明确病因。