女性养颜酒可选用枸杞、当归、红枣、玫瑰花、阿胶等药材泡制，有助于补血养颜、调理气血。
一、枸杞
枸杞性平味甘，归肝、肾经，富含枸杞多糖和胡萝卜素，能滋补肝肾、益精明目。泡酒后有助于改善面色萎黄、延缓皮肤衰老，适合长期熬夜或气血不足的女性。阴虚火旺者需控制用量，避免上火。
二、当归
当归被誉为血中圣药，具有补血活血、调经止痛的功效。其挥发油和阿魏酸成分能促进血液循环，改善面部暗沉，特别适合月经不调导致的肤色暗淡。孕妇及经期量多者慎用。
三、红枣
红枣富含环磷酸腺苷和铁元素，可健脾益胃、养血安神。泡酒后能增强养颜酒的口感甜度，同时改善贫血引起的苍白面色。湿热体质者需搭配陈皮等理气化湿药材同用。
四、玫瑰花
玫瑰花疏肝解郁、活血散瘀，所含香茅醇等挥发油能调节内分泌，缓解黄褐斑和痤疮。特别适合情绪压力大导致的皮肤问题，但阴虚津亏者不宜过量使用。
五、阿胶
阿胶由驴皮熬制而成，滋阴补血效果显著，胶原蛋白成分能增强皮肤弹性。适合产后或更年期女性改善皮肤干燥、皱纹增多，但脾胃虚弱者需搭配砂仁等健胃药材。
养颜酒需选用50度以上纯粮酒浸泡，药材与酒比例建议1：10，密封避光存放1个月后饮用。每日饮用20-30毫升为宜，经期及感冒期间暂停服用。可搭配适度有氧运动和银耳羹等膳食，避免空腹饮用。长期饮用者建议每季度更换药材配方，阴虚体质可增加麦冬，血瘀体质可添加藏红花。饮用期间观察身体反应，出现口干舌燥等不适需调整配方。
