美容养颜抗衰老的酒可以选择黄酒、葡萄酒、桑葚酒、枸杞酒、桂花酒等。这些酒类通过不同药材或食材的搭配，有助于促进血液循环、滋养肌肤、延缓衰老。
一、黄酒
黄酒以糯米、黍米等为原料发酵而成，含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质。中医认为黄酒性温，适量饮用可活血化瘀，改善气血不足引起的面色暗沉。搭配当归、阿胶等药材浸泡，能增强补血养颜效果，适合气血两虚的人群。
二、葡萄酒
红葡萄酒含有多酚类物质如白藜芦醇，具有抗氧化作用，可减少自由基对皮肤的损伤。中医认为葡萄性平味甘，能补肝肾、益气血，适量饮用有助于改善皮肤弹性。建议选择干红葡萄酒，避免添加糖分的类型。
三、桑葚酒
桑葚富含花青素和维生素C，泡酒后能保留其滋阴补血、润燥生津的功效。中医常用桑葚改善肝肾阴虚导致的早衰、须发早白，对皮肤干燥、暗沉有一定调理作用。自制时可搭配少量冰糖，增强口感。
四、枸杞酒
枸杞子含有枸杞多糖和胡萝卜素，浸泡于白酒中可增强其补肝肾、明目的功效。中医认为枸杞酒能改善因肝肾不足引起的面色萎黄、皱纹增多，建议每日饮用少量，长期坚持可见效果。
五、桂花酒
桂花具有行气活血、散寒止痛的作用，与米酒结合能缓解气滞血瘀导致的肤色晦暗。桂花香气怡人，少量饮用可舒缓情绪，间接改善因压力引起的皮肤问题。适合秋冬季节温饮，搭配龙眼肉效果更佳。
选择美容养颜酒时需注意体质差异，湿热体质者应减少饮用温性药酒。建议每日饮用量控制在50毫升以内，避免空腹饮用。长期饮用者可交替选择不同种类，孕妇、肝病患者及对酒精过敏者禁用。配合规律作息、均衡饮食及适度运动，能更好发挥抗衰老效果。
