肩周炎针灸哪个部位最有效

肩周炎针灸治疗主要选取肩髃穴、肩髎穴、肩贞穴、阿是穴及合谷穴等穴位，通过刺激经络缓解疼痛并恢复关节活动度。

1、肩髃穴：

位于肩峰前下方凹陷处，属手阳明大肠经。针刺此穴可疏通肩部气血阻滞，改善上肢抬举困难。临床常配合艾灸增强温经散寒效果，适用于肩关节前侧疼痛明显的患者。

2、肩髎穴：

在肩峰后下方凹陷中，属手少阳三焦经。针对肩关节后侧疼痛及夜间痛甚者效果显著，针刺时采用斜刺法可直达病所，缓解肩胛区僵硬感。

3、肩贞穴：

位于腋后纹头上1寸，属手太阳小肠经。主治肩臂后伸受限，常与天宗穴配伍使用。针刺此穴能解除肌肉粘连，恢复关节旋转功能。

4、阿是穴：

即局部压痛点，根据患者实际疼痛位置灵活取穴。采用围刺法或浮刺法处理肌肉硬结，配合拔罐可加速局部代谢废物清除。

5、合谷穴：

手背第1、2掌骨间凹陷处，属手阳明大肠经。作为远端取穴能引气下行，通过经络传导调节整体气血运行，常作为辅助配穴增强疗效。

针灸治疗期间建议避免提重物及受凉，每日可进行爬墙练习、钟摆运动等康复训练。饮食宜选用黑豆、山药等补肾强筋食材，搭配桑枝30克煎水代茶饮以祛风通络。若出现持续红肿热痛需及时复查，排除肩袖损伤等器质性病变。坚持治疗2-3个疗程每周3次多数患者可获得显著改善。