肩周炎针灸哪个部位 肩关节针灸部位

肩周炎针灸治疗主要选取肩关节周围穴位，常用穴位有肩髃、肩髎、肩贞、臂臑、阿是穴。针灸这些穴位能疏通经络、缓解疼痛、改善活动受限。

1、肩髃：

肩髃穴位于肩峰前下方凹陷处，属手阳明大肠经。针刺该穴可缓解肩前部疼痛和上举困难，常配合抬臂动作进行针刺，能松解三角肌和冈上肌粘连，促进局部气血运行。

2、肩髎：

肩髎穴在肩峰后下方凹陷中，属手少阳三焦经。主治肩后部疼痛和上肢后伸受限，深层对应冈下肌和小圆肌，针刺可减轻肌肉痉挛，改善肩关节外旋功能。

3、肩贞：

肩贞穴位于腋后纹头上1寸，属手太阳小肠经。针对肩关节内收疼痛效果显著，可调节腋后部肌肉群张力，缓解肩胛下肌和背阔肌的炎症反应。

4、臂臑：

臂臑穴在三角肌止点稍上方，属手阳明大肠经。主治肩臂外侧放射痛，针刺能改善肱二头肌长头肌腱炎症状，增强肩关节稳定性。

5、阿是穴：

阿是穴即压痛点，根据患者实际疼痛部位灵活取穴。常见于喙突、结节间沟、肩胛冈等部位，通过局部刺激可快速止痛，消除炎性水肿。

针灸治疗期间建议配合肩部功能锻炼，如爬墙运动、钟摆练习等，循序渐进增加活动度。饮食宜温补，适量食用山药、枸杞、黑豆等补肾强筋食材，避免寒凉刺激。注意肩部保暖，睡眠时避免压患侧，急性期减少提重物。若疼痛持续加重或出现肌肉萎缩，需及时复查调整治疗方案。