中医内科应提高“正气”来预防甲流

专家指出，甲型H1N1流感主要通过飞沫经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。接触患者的呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品亦可能引起感染。因此，所有预防呼吸道传染疾病的方法对甲流都是有效的。

专家指出，甲流在人群中的传播能力为季节性流感病毒的4倍。疫情流行可能提前进入高发期和持续快速上升期。而只有自然感染率和疫苗接种率超过60%，才不会大范围暴发流行。

接种甲流疫苗是目前预防甲型H1N1流感主要的医疗手段，但由于我国庞大的人口基数，国家很难在短期内满足所有人的需求，这就需要公民从力所能及的事做起，团结一心共抗甲流。

专家指出，甲型H1N1流感主要通过飞沫经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。接触患者的呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品亦可能引起感染。因此，所有预防呼吸道传染疾病的方法对甲流都是有效的。

日常生活中，我们至少应该做到以下几个方面：

1.饮食均衡，补充足够的营养。饮食的全面、营养对提高人体抵抗力非常重要。营养还要确保均衡，以提高自己的身体素质，这是抵御任何疾病最基本的方法。

2.保持居室内空气的清新。即使感染了流感病毒也不是所有人都会发病，但是他们却会成为流感病毒的传播者。流感病毒可能存在于人们的呼吸道分泌物里，居室多通风，保持空气清新，能够降低单位体积内流感病毒的数量，最大程度地避免流感病毒经呼吸道传播给别人。

3.减少去拥挤公共场所的机会。尤其是儿童和老年人，他们的抵抗力相对较弱，而拥挤的公共场所是呼吸道分泌物的“重灾区”，在这样的场所待得越久，感染流感病毒的风险就越高。

4.勤洗手。不但回家以后要勤洗手，在外面也要勤洗手。手是流感病毒传播的另外一个直接的途径，它们可能触摸到很多沾有流感病毒的物体，从而增加感染风险。

5.戴口罩。虽然普通口罩无法完全阻挡体积微小的流感病毒，但它还是可以挡住一些呼吸道的分泌物以及空气中很多漂浮的病菌。因此，戴口罩仍然是预防呼吸道传染病很有效的手段。

6.回家后勤换衣服。人们出没于公共场所，衣服上很可能到处沾有病原菌，因此，从外面回家后应该尽快更换外衣等等。这些对家庭预防甲型流感都是有效的，而且不论是流感还是其他的疾病，都应该坚持这样的预防方法。