腕管综合征可通过针刺疗法缓解症状，常用穴位有内关、大陵、合谷、阳溪、曲池等。针刺治疗需由专业中医师操作，结合病情选择补泻手法，同时可配合艾灸、推拿等综合干预。
1、内关穴：
位于前臂掌侧腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。针刺此穴能疏通手厥阴心包经气血，缓解正中神经压迫所致的手指麻木。临床常采用平补平泻法，进针深度0.5-1寸，配合电针刺激效果更佳。
2、大陵穴：
在腕掌横纹中点，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。此穴为手厥阴心包经原穴，针刺可调节局部经气运行，改善腕管部位气血瘀滞。操作时需避开正中神经，采用浅刺斜刺法。
3、合谷穴：
位于手背第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧中点处。作为手阳明大肠经原穴，具有通经活络功效，能缓解拇指、食指麻木症状。针刺时可向劳宫穴方向透刺，增强镇痛效果。
4、阳溪穴：
在腕背横纹桡侧，拇指上翘时出现的凹陷处。属手阳明大肠经，针刺此穴可减轻腕关节肿胀，常与合谷穴配伍使用。操作时采用直刺法，深度0.3-0.5寸。
5、曲池穴：
屈肘时肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。作为手阳明大肠经合穴，具有疏通上肢经络的作用。深刺此穴可调节整条经脉气血，改善腕部血液循环。
腕管综合征患者日常应避免手腕过度屈伸动作，工作时保持中立位姿势，睡眠时可用护腕固定。建议常做手指伸展操：五指用力张开保持5秒，重复10次；或用温水浸泡手腕促进血液循环。饮食宜多食黑木耳、山楂等活血化瘀食材，少食生冷油腻。若出现持续夜间麻醒或肌肉萎缩，应及时复查肌电图评估神经损伤程度。