保肝护肝的中成药选择需结合具体肝损伤类型，常见有效药物包括护肝片、复方甘草酸苷片、水飞蓟素胶囊、茵栀黄颗粒、五味子制剂等。
1、护肝片：
护肝片以柴胡、茵陈、板蓝根等为主要成分，适用于慢性肝炎及早期肝硬化。柴胡疏肝解郁，茵陈清热利湿，板蓝根抗病毒，协同修复肝细胞膜。肝功能异常者每日3次，每次4片，需连续服用2-3个月。酒精性肝损伤患者配合戒酒效果更佳。
2、复方甘草酸苷：
复方甘草酸苷片通过抑制炎症因子保护肝细胞，对药物性肝损伤效果显著。主要成分甘草酸苷可降低转氨酶，改善肝纤维化。急性肝损伤期每日静脉注射40-60ml，稳定后改为口服片剂。长期使用需监测血钾水平，避免假性醛固酮增多症。
3、水飞蓟素胶囊：
水飞蓟素提取自奶蓟草，其活性成分水飞蓟宾能清除自由基，促进肝细胞再生。适用于脂肪肝、化学性肝损伤患者。每日3次每次2粒，餐后服用吸收更佳。与维生素E联用可增强抗氧化效果，孕妇及胆道梗阻者慎用。
4、茵栀黄制剂：
茵栀黄颗粒含茵陈、栀子、黄芩等，针对湿热型黄疸型肝炎效果突出。栀子苷能促进胆汁排泄，黄芩素抑制肝脏炎症反应。黄疸期每日3次冲服，配合低脂饮食。服药期间可能出现轻微腹泻，属正常排毒反应。
5、五味子制剂：
五味子甲素可激活肝细胞P450酶系统，增强解毒功能。肝微粒体损伤患者适合服用五味子丸，早晚各1丸，连用1个月。病毒性肝炎患者需搭配抗病毒药物，自身免疫性肝病禁用。
保肝期间需严格控制酒精摄入，每日蛋白质补充不低于1.2g/kg体重，优选鱼肉、豆制品等优质蛋白。有氧运动选择八段锦、太极拳等温和项目，每周3次每次30分钟。睡前可按摩太冲穴、肝俞穴促进肝经循环，配合玫瑰花、枸杞代茶饮疏肝解郁。肝功能指标异常持续2周以上应及时复查，避免延误重症肝炎诊治。