风寒感冒与风热感冒可通过症状表现、病因及舌苔脉象等进行鉴别。风寒感冒主要表现为恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽痰稀白，舌苔薄白，脉浮紧；风热感冒主要表现为发热重、恶寒轻、有汗、头痛、咽喉肿痛、鼻塞流黄涕、咳嗽痰黄稠，舌苔薄黄，脉浮数。
1、症状表现
风寒感冒患者通常恶寒明显，即使添加衣物或盖被仍感觉寒冷，发热程度较轻，且伴有全身肌肉酸痛、关节疼痛等表现。鼻塞时流出清水样鼻涕，咳嗽痰液稀薄呈白色。风热感冒患者则以发热为主，轻微怕风，出汗较多，头痛伴随咽喉红肿疼痛，鼻涕黏稠发黄，咳嗽时痰液黏稠且颜色偏黄。
2、病因差异
风寒感冒多因感受风寒之邪，如淋雨受凉、吹风受寒等导致肺卫失宣。风热感冒常因外感风热或风寒郁久化热，多见于春夏季节或气温骤升时，热邪侵袭肺卫引发。两者发病季节虽有重叠，但风寒感冒冬季高发，风热感冒春夏更常见。
3、舌苔脉象
风寒感冒患者舌质淡红，舌苔薄白而润，脉象浮紧反映寒邪束表。风热感冒患者舌边尖红，舌苔薄黄或黄腻，脉象浮数提示热邪亢盛。观察舌象时需注意区分染苔干扰，如服药或饮食导致的假性黄苔。
4、治疗原则
风寒感冒需辛温解表，可选用风寒感冒颗粒、荆防颗粒等中成药，配合生姜红糖水发汗散寒。风热感冒宜辛凉解表，常用银翘解毒片、双黄连口服液等清热解毒，可饮用桑菊薄荷茶辅助退热。两者均需避免错用药物加重病情。
5、病程转归
风寒感冒若未及时治疗可能郁而化热转为风热证，出现痰黄、咽痛等症状。风热感冒失治易入里化火，引发支气管炎等并发症。儿童患者可能出现高热惊厥，老年人需警惕诱发慢性病急性发作。
日常护理需注意风寒感冒患者应避风保暖，饮用葱白豆豉汤帮助发汗；风热感冒患者保持环境通风，用金银花露漱口缓解咽痛。饮食均宜清淡，风寒感冒忌生冷，风热感冒忌辛辣。若服药2-3天症状无缓解或出现高热、胸闷等表现，应及时就医明确诊断。感冒期间建议居家休息，避免剧烈运动加重正气耗损。