山藿香具有解表化湿、理气和中的功效，主要用于缓解暑湿感冒、胸闷腹胀等症状。其效果主要有改善胃肠功能、缓解恶心呕吐、抗菌消炎、调节免疫、促进消化等。
1、改善胃肠功能
山藿香中的挥发油成分能抑制胃肠平滑肌痉挛，减轻功能性消化不良引起的腹胀、腹痛。对于饮食不当或受凉导致的胃肠不适，可配合其他中药煎服。
2、缓解恶心呕吐
山藿香对妊娠呕吐、晕动症或化疗后的恶心反应有一定缓解作用。其活性成分通过调节中枢神经递质和胃肠蠕动发挥作用，常与生姜配伍使用。
3、抗菌消炎
山藿香提取物对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等常见致病菌有抑制作用，可用于辅助治疗急性胃肠炎。其黄酮类化合物还能减轻肠道黏膜炎症反应。
4、调节免疫
山藿香多糖能促进巨噬细胞活性，增强非特异性免疫功能。在季节交替时适量服用，有助于降低呼吸道感染概率。
5、促进消化
山藿香能刺激消化液分泌，提高淀粉酶和脂肪酶活性，改善食欲不振。对于脾胃虚弱导致的食积，可与山楂、麦芽等消食药材同用。
使用山藿香时需注意阴虚火旺者慎用，避免长期大量服用。建议在中医师指导下根据体质配伍使用，煎煮时不宜久煎以免挥发油损失。日常可制成茶饮，取3-5克干燥山藿香沸水冲泡，适合夏季防暑或餐后助消化。出现严重腹泻或过敏反应时应立即停用并就医。