甲减可通过中药调理、针灸疗法、艾灸疗法、推拿按摩、饮食调养等方式治疗。甲减通常由脾肾阳虚、气血不足、情志失调、外感寒邪、药物损伤等原因引起。
1、中药调理
中药调理是中医治疗甲减的核心方法，常用方剂包括金匮肾气丸、右归丸、附子理中汤等。金匮肾气丸可温补肾阳，适用于肾阳虚型甲减患者，表现为畏寒肢冷、腰膝酸软等症状。右归丸具有温补肾阳、填精补血的功效，对肾阳不足伴有精血亏虚者效果较好。附子理中汤能温中散寒，适合脾肾阳虚型甲减，常见症状为食欲减退、腹胀便溏。中药调理应在专业中医师辨证指导下进行，避免自行用药。
2、针灸疗法
针灸疗法通过刺激特定穴位调节甲状腺功能，常用穴位包括关元、气海、足三里、肾俞等。关元穴具有温补元气的作用，气海穴能益气固本，足三里可健脾和胃，肾俞穴可温补肾阳。针灸治疗通常每周进行2-3次，10-15次为一个疗程。对于阳虚明显的患者，可配合温针灸法增强疗效。针灸治疗需由专业针灸师操作，孕妇及有出血倾向者慎用。
3、艾灸疗法
艾灸疗法利用艾绒燃烧产生的热力刺激穴位，常用穴位包括神阙、命门、大椎等。神阙穴艾灸可温补脾肾阳气，命门穴艾灸能壮阳固本，大椎穴艾灸有助于提升阳气。艾灸可采用隔姜灸或直接灸法，每次15-20分钟，以局部皮肤潮红为度。艾灸特别适合阳虚畏寒的甲减患者，但阴虚火旺者不宜使用。艾灸时应注意防止烫伤，保持环境通风。
4、推拿按摩
推拿按摩通过手法刺激经络穴位，改善气血运行。常用手法包括揉按、推拿、点按等，重点按摩部位为背部膀胱经和督脉。推拿可促进局部血液循环，调节内分泌功能，缓解甲减引起的疲劳、肌肉酸痛等症状。自我按摩可每日进行，每次15-20分钟，专业推拿建议每周2-3次。推拿时力度应适中，避免过度用力造成损伤。按摩后可配合热敷增强效果。
5、饮食调养
饮食调养强调温补脾肾，适量食用羊肉、韭菜、核桃、山药等温性食物。羊肉具有温补气血的功效，韭菜能温肾助阳，核桃可补肾益脑，山药能健脾补肾。避免生冷寒凉食物，如冷饮、西瓜等。可适量饮用生姜红糖水、桂圆红枣茶等温补饮品。饮食应规律适量，避免暴饮暴食。甲减患者代谢率较低，需控制总热量摄入，防止体重过度增加。
甲减患者除中医治疗外，应保持规律作息，避免过度劳累。适当进行温和运动如太极拳、八段锦等，有助于气血运行。注意保暖，特别是腰腹部和足部。保持乐观情绪，避免长期精神紧张。定期复查甲状腺功能，中西医结合治疗效果更佳。如症状加重或出现明显不适，应及时就医调整治疗方案。治疗期间应遵医嘱，不可擅自停药或更改治疗方案。