太原孕妈产后盆底肌,可以自己恢复吗
发布时间:2021-05-17 14:17:37 复禾健康
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怀孕和生育对女性来说是非常幸福的事情,但是在怀孕过程中,随着子宫的变大,盆底肌肉在重力的牵引下会出现一些变化,在生产时,盆底肌会受到胎儿头部的压迫而出现损伤,其中很多剖腹产的妈妈觉得这样就可以避免盆底肌的松弛,根据北京玛丽妇儿医院的产科主任的介绍,这种想法是错误的。
剖腹产可以不做盆底肌恢复?
不管是剖腹产还是顺产都要做盆底肌恢复,因为女性在怀孕4周左右的时候,身体会分泌一种激素,让身体的组织和韧带进行松解的,肌肉群也会随之松解,再随着宝宝的变大压破到盆底肌,肌肉群长期处于受压的状态,相关的纤维和组织会松弛甚至断裂,所以为了您的健康,在产后可以根据医生的建议进行相关恢复安排。
那么产后盆底肌可以自己恢复吗?
产后放任不管是不能恢复的,在产后需要根据具体的情况选择治疗或康复的方法。
产后盆底肌修复何时进行?
产后1-2周蕞适宜在家自行进行盆底康复训练,产后42天应做一次盆底功能检查,然后进行针对性的训练。通过生物电直接刺激盆底肌肉及神经的恢复,从肌肉及神经两个层面修复盆底肌,改善盆底肌松弛导致的漏尿、阴道松弛及性冷淡等症状。
盆底功能修复方式?
盆底功能修复可以选择手术治疗或非手术治疗,非手术治疗的方法主要有盆底肌锻炼、生物反馈法和电刺激等,可以使受损的肌肉得到纠正,有利于盆底功能的修复。
产后盆底肌没有修复好的后果很严重?
如果盆底肌肉不经常锻炼而处于松弛或异常紧张状态,将会引起阴道敏感性下降,导致有些产妇儿后8周后在性生活中发生问题,性生活质量下降;除此之外,大概部分产后新妈妈,有轻微尿失禁的情况;比如打喷嚏或者是咳嗽,尿会漏出来一点;严重的,还会有一些大便失禁。
梁爱平医生温馨提示:产后出现小便不干净、尿频、尿失禁的情况要重视起来,这是产后盆底肌功能出现了障碍,一定要及时到医院进行评估和修复。
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